朝起きた時胃が痛いんですよ…
仕事柄か、あともともと食べることが死ぬほど好きだから、最近は晩御飯をしこたま食べて寝ることが多かった。
ファスティング効果無意味。リバウンドはしてないけど、一度食べてしまえばお腹いっぱい食べるのが当たり前だった時期が長かったわけですっかりもとの食べ方に戻ってしまった。
で、お腹いっぱいにして寝ると当然消化不良を起こして朝起きた時に胃がキリキリというかムカムカしてる。
お腹は空いてないけど朝食べないと仕事に支障が出るんじゃないかと思って玉子かけご飯を流し込むみたいな生活をしてた。
あと、臨時収入があって予算を気にせず回転寿司を思い切り食べる機会に恵まれたことがある。
店は銚子丸なのでランクとしては中の上って感じ？一皿300円前後のネタがメインだと思う。
そこで全力出して好きな寿司を好き放題食べたんだけど、会計がビール込みで4000円くらいに収まってしまった。
思えばかっぱ巻きとかおくらネギトロとかアッサリしたものをメインに食ってた。
無意識の選択がコッテリから僕を遠ざける…
というわけで若いうちに食べられるものは食べたほうが良いよ。